The Diving Lizard
Voici un support de cours pour les stagiaires N4 - Guide de Palanquée FFESSM, qui traite de physique : au programme la compressibilité, la flottabilité, la propagation du son, et la vision sous-marine... avec des exercices pour se tordre les méninges !
drive.google.com/file/d/1Ud6AjEMtiw0v3lLcQkQR5fDEEniacxlN
The Diving Lizard
Comme chaque année, je vous souhaite tout le bonheur possible et je vous adresse mes meilleurs vœux de santé, en cette période qui ne nous engage pas à facilement envisager l'avenir. Je ne saurais que trop souhaiter que votre santé, ainsi que celle de vos proches et de ceux qui vous sont chers soient au maximum préservées de la cochonnerie qui nous pourrit l'existence depuis maintenant un an, et qui a déjà fait trop de morts....
www.philjourdren.fr/2021/01/10/bilan-de-lannee-2020/
Bilan de l'année 2020 - The Diving Lizard
Comme chaque année, je vous souhaite tout le bonheur possible et je vous adresse mes meilleurs vœux de santé, en cette période qui ne nous engage pas à facilement envisager l’avenir. Je ne saurais que trop souhaiter que votre santé, ainsi que celle de vos proches et de ceux qui…
The Diving Lizard
En 1997, Miguel Ruiz publiait un livre "Los Cuatro Acuerdos", traduit en Français par "Les Quatre Accords Toltèques". Cet ouvrage clairement positionné dans le domaine du bien-être personnel est vite devenu un best-seller, et a même créé une légende urbaine sur l'authenticité des ces règles de vie (elles auraient été écrites entre l'an 900 et l'an 1200, ce qui est bien entendu totalement faux)....
www.philjourdren.fr/2021/01/03/les-accords-tolteques-de-la-plongee/
Les accords toltèques de la plongée - The Diving Lizard
En 1997, Miguel Ruiz publiait un livre « Los Cuatro Acuerdos », traduit en Français par « Les Quatre Accords Toltèques ». Cet ouvrage clairement positionné dans le domaine du bien-être personnel est vite devenu un best-seller, et a même créé une légende urbaine sur l’authenticité des ...
The Diving Lizard
Comme chaque mois, je remets à la une un article du blog. Ce mois-ci, je reviens sur les qualités d'un bon moniteur, en espérant que nombre d'entre eux (et d'entre elles) se reconnaitront !
J'en profite également pour vous souhaiter le meilleur pour l'année qui s'annonce.
www.philjourdren.fr/2019/03/08/les-5-qualites-dun-bon-moniteur/
les 5 qualités d'un (bon) moniteur - The Diving Lizard
En août 2018, j’avais publié un billet tentant de lister les dix qualités qu’un (bon) Guide de Palanquée se devait d’avoir. Cet article, inspiré d’une publication de Gaël Chatelain, bloggeur bien connu dans le monde du management, m’avait permis d’échanger avec bon nombre de plong...
The Diving Lizard
En cette période pré-hivernale, pour beaucoup d'entre nous, c'est le moment de remiser le matériel, tandis que d'autres continuent à plonger en eau plus froide ou en eau douce. Néanmoins, le matériel doit être correctement entretenu. Naturellement, nous pensons toutes et tous en premier lieu à la combinaison de plongée, mais chcun des éléments composant votre équipement doit faire l('objert d'une attention particulière....
www.philjourdren.fr/2020/12/04/trucs-et-astuces-le-bon-rincage/
Trucs et astuces : le bon rinçage - The Diving Lizard
En cette période pré-hivernale, pour beaucoup d’entre nous, c’est le moment de remiser le matériel, tandis que d’autres continuent à plonger en eau plus froide ou en eau douce. Néanmoins, le matériel doit être correctement entretenu. Naturellement, nous pensons toutes et tous en premier...
The Diving Lizard
Comme tous les mois, je remets à la une un article du blog...
La période d'hibernation que nous vivons actuellement est un peu difficile à vivre pour les homo palmus que nous sommes, Aussi je me suis dit que de parler d'immersion nous ferait peut-être du bien ...
www.philjourdren.fr/2018/10/11/un-point-sur-les-techniques-dimmersion/
Un point sur les techniques d'immersion - The Diving Lizard
J’ai pu constater encore très récemment que nombre de stagiaires PA-20 ou Niveau 2 qui passent « entre mes mains » ne maîtrisent pas correctement les techniques d’immersion. Ces techniques, enseignées lors de la formation Niveau 1, sont au nombre de 2 : le phoque et le canard. L’idée de...
The Diving Lizard
Voici le chapitre II des belles plongées que ma binôme préférée et moi avons effectué fin octobre avec l'aide de Gemma à L'estartit.
Vous pourrez y découvrir que les mérous connaissent le langage des signes
Enjoy !
Vivement que nous soyons déconfinés pour pouvoir replonger !
Benvinguts a la Ciutat dels Meros - Chapitre I
Plongées effectuées avec OceanSub Estartit sur l'archipel des Iles Medes en Octobre 2020 Sites de plongées : Dofi Nord, La Vaca, Tasco Gràn, Carall Bernatt
The Diving Lizard
Un petit montage retraçant quelques plongées que j'ai eu la chance de faire juste avant le reconfinement...
Enjoy !
(Chapitre II à suivre)
Benvinguts a la Ciutat dels Meros - Chapitre I
Plongées effectuées avec OceanSub Estartit sur l'archipel des Iles Medes en Octobre 2020 Sites de plongées : Guix, Pota de Llop, Pedra de Deu
The Diving Lizard
Cela fait bien longtemps que je n'avais pas produit un support. Je vous propose un topo sur la préparation physique des plongeurs et plongeuses préparant un niveau de plongée, en espérant réussir à démystifier la VO2 Max et la FC Max ! 🤪
Merci pour vos remarques, le support doit être améliorable !
drive.google.com/file/d/1qZyxBGPs5txT_Dx3wXPdGEl3cyPCNUJ-/view?usp=sharing
The Diving Lizard
Comme chaque mois, je remets à la une un article du blog...
Ce mois-ci, le capelage en surface, geste technique à maîtriser...
Bonne lecture !
www.philjourdren.fr/2018/06/25/le-capelage-en-surface-pas-a-pas/
Le capelage en surface "pas à pas" - The Diving Lizard
Au cours des formations auxquelles je suis amené à contribuer, j’ai pu constater qu’un geste technique, pourtant assez simple, est globalement mal maîtrisé par les plongeuses et plongeurs en formation. Je veux parler de la séquence capelage / décapelage en surface. En effet, en observant a...
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